Зима без переохолодження
12 січня 2026
Поділитися:
З настанням холодів та зниженням температури повітря зростає ризик переохолодження й обморожень. Морозна погода може бути небезпечною не лише для людей із хронічними захворюваннями, а й для цілком здорових громадян. Саме тому Миколаївський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України нагадує жителям міста та області прості, але важливі правила безпеки.
Як вдягатися в морозну погоду
Одягайтеся багатошарово — кілька шарів одягу з натуральних тканин, які краще зберігають тепло, ніж один товстий Обирайте теплий, вітрозахисний верхній одяг Не забувайте про шапку, шарф, рукавиці та тепле взуття з товстою підошвою Одяг і взуття мають бути сухими та не тісними Як уникнути обмороження
Захищайте відкриті ділянки тіла — обличчя, вуха, руки
Уникайте тривалого перебування на морозі, особливо при сильному вітрі
Не вживайте алкоголь — він створює хибне відчуття тепла та підвищує ризик переохолодження
Пийте теплі напої, але не гарячі Подбайте про здоров’я
Повноцінно харчуйтеся — організму потрібна енергія для зігрівання Особливу увагу приділяйте дітям, людям похилого віку та особам із серцево-судинними захворюваннями Якщо відчуваєте оніміння, біль або зміну кольору шкіри — негайно зігрівайтеся та звертайтеся до лікаря
Пам’ятайте: обмороження легше попередити, ніж лікувати. Дотримання простих правил допоможе зберегти здоров’я та гарне самопочуття навіть у найлютіші морози.Бережіть себе та своїх близьких 
Про нас
Діяльність
Громадянам