«Здорове харчування як складова способу життя сучасної молоді»: зустріч з професіоналом із громадського здоров’я

26 березня 2025

У сучасному світі питання здорового харчування стає особливо актуальним, особливо серед молоді. Саме в підлітковому віці закладаються основи звичок, які впливають на фізичне самопочуття та загальний спосіб життя. Нещодавно учні 9-В, 10-А, 10-В класів Миколаївського ліцею ім. Олега Ольжича мали можливість знову взяти участь у пізнавальній зустрічі з професіоналом у галузі громадського здоров’я Миколаївського обласного центру контролю та профілактики хвороб

Ганною Берізкою.

Під час заходу Ганна Берізка розповіла про важливість збалансованого харчування для підлітків, адже в цей період відбувається активний ріст і розвиток організму. Основу харчування повинні складати овочі та фрукти, що забезпечують необхідні вітаміни та мікроелементи. Важливою була також порада про поміркованість у споживанні цукру, солі та жирів, щоб уникнути ризику розвитку хвороб.

Фахівчиня також звернула увагу на необхідність регулярного прийому їжі та планування харчування, що дозволяє не тільки підтримувати здоров’я, а й мати енергію для навчання та спорту.

Наприкінці зустрічі учасники отримали шопери, що стали символічними подарунками та нагадуваннями про важливість здорового способу життя.