Усі новини

Як перестати «носити» турботи з собою?

24 грудня 2024
Поділитися:
Іноді наші турботи схожі на валізу🧳, яку нам доводиться всюди носити. Вони обтяжують, відбираючи сили та настрій.
👆Проте існує спосіб ефективно впоратися з ними — виділити спеціальний час для переживань. Це не про уникнення своїх думок чи емоцій, а про вміння керувати ними
Спробуй визначити конкретний час ⌚️, щоб спокійно обміркувати все, що тебе турбує. Це може бути декілька хвилин увечері перед сном або під час прогулянки.
Приділяючи увагу своїм почуттям, ти даруєш собі підтримку й полегшення, адже кожне з них заслуговує бути почутим👂
👉Гортай карусель, щоб дізнатися, як «час для тривог» може зробити твої думки легшими та спокійнішими
Про нас
Платні послуги Місія, візія, цінності Закупівлі Керівництво Структурні підрозділи Територіальні структурні підрозділи Документи Накази Прозорість і доброчесність Вакансії
Діяльність
Навчання БПР Навчання Інфекційний контроль і антимікробна резистентність Вакцинація Радіаційні, хімічні, біологічні та ядерні загрози Психічне здоров’я Лабораторні дослідження
Громадянам
Спалахи і загрози Профілактика хвороб Вакцинація Психічне здоров’я Запитання – відповіді Статистика і моніторинг Новини Контакти
Про нас
Платні послуги Місія, візія, цінності Закупівлі Керівництво Структурні підрозділи Територіальні структурні підрозділи Документи Накази Прозорість і доброчесність Вакансії
Діяльність
Навчання БПР Навчання Інфекційний контроль і антимікробна резистентність Вакцинація Радіаційні, хімічні, біологічні та ядерні загрози Психічне здоров’я Лабораторні дослідження
Громадянам
Спалахи і загрози Профілактика хвороб Вакцинація Психічне здоров’я Запитання – відповіді
Статистика і моніторинг
Новини
Контакти
Знайти