Діти завжди тонко відчувають стан своїх батьків. Якщо вони виснажені чи тривожні, діти це помічають. А щоби підтримати дитину, потрібно спершу подбати про себе — як у літаку, де кисневу маску радять надягати спочатку дорослому.
Поради від
Бережи себе, невеличкий план, який допоможе уникнути батьківського вигорання й підтримати власний ресурс