Увага: зараз на вулицях ожеледиця. Слизьке покриття створює підвищений ризик падінь і травм — від забоїв до переломів, насамперед для людей старшого віку.
Щоб зменшити ризик травм, варто дотримуватися простих, але ефективних правил безпеки.
Обирайте правильне взуття
Надавайте перевагу взуттю з неслизькою, рельєфною підошвою. Уникайте гладких підборів та слизьких матеріалів. За можливості використовуйте спеціальні накладки проти ковзання.
Рухайтеся повільно та уважно
Ходіть дрібними кроками, не поспішайте, тримайте руки вільними — не в кишенях. Це допоможе втримати рівновагу у разі ковзання.
Будьте особливо обережними на небезпечних ділянках
Сходи, пандуси, зупинки громадського транспорту, переходи через дорогу та двори з тінню — найчастіші місця падінь. Тримайтеся за поручні та уникайте різких рухів.
Якщо падіння все ж сталося – у разі болю, набряку, обмеження рухів або підозри на перелом — не займайтеся самолікуванням. Зверніться за медичною допомогою.
Пам’ятайте: обережність на слизьких дорогах — це проста профілактика травм. Бережіть себе та своїх близьких!
