Миколаївський обласний центр контролю та профілактики хвороб нагадує що вживання алкоголю послаблює імунну систему, призводить до збільшення ризику травматизації та смерті, є однією з причин деяких типів раку.
Тож найкращим рішенням буде повна відмова від алкоголю. Але якщо вам це складно зробити, хоча б мінімізуйте шкідливий вплив спиртних напоїв на свій організм. Так:
• обов’язково поїжте перед тим, як пити алкоголь;
• не вживайте багато спиртного за один раз;
• не запивайте алкоголь газованими напоями, адже так ви швидше сп’янієте;
• пийте достатньо води.
Пам’ятайте, що вживання алкоголю та кави або енергетичних напоїв підвищує артеріальний тиск. А поєднання алкоголю з ліками може призвести до серйозних наслідків для здоров’я і навіть смерті.
Існує думка, що похмільний синдром нібито можна “лікувати” алкоголем. Але не робіть цього, ліпше прийміть контрастний душ та пийте достатньо води.
Єдиний ефективний засіб, що допомагає від похмілля, — уникнути його, відмовившись від алкоголю.
