Усі новини

Із лікарем психіатром говорили про ментальне здоров’я та стресостійкість

8 жовтня 2026

За ініціативи генерального директора ДУ «Миколаївський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» Дмитра Макарова відбулася зустріч фахівців установи із лікарем-психіатром КНП «Миколаївський обласний центр психічного здоров‘я» МОР, волонтером ГО «Птаха України» Альбіною Бєлінською.

Зустріч була приурочена до Всесвітнього дня психічного здоров’я, який щороку нагадує: турбота про психічне благополуччя — така ж важлива складова здоров’я, як і фізична.

Альбіна Бєлінська провела для фахівців презентацію «Ментальне здоров’я і стресостійкість. Від концепції до дії».

Говорили про те, що ментальне здоров’я — це не лише відсутність психологічних проблем. Це наше психічне благополуччя, здатність адаптуватися до змін, справлятися зі стресом, відновлюватися після складних ситуацій та продовжувати повноцінне життя.

Разом розібралися:

чому ментальне здоров’я є важливою складовою громадського здоров’я;

що таке психічне благополуччя та від чого воно залежить;

як людина реагує на стрес і що відбувається з організмом у стресових ситуаціях;

що таке стресостійкість і які фактори допомагають її підтримувати;

чому одна й та сама життєва ситуація може по-різному впливати на різних людей.

Не обмежилися лише теорією. Учасники пройшли тест BASIC PH, який допомагає краще зрозуміти власні способи подолання стресу та ресурси, на які людина може спиратися у складних обставинах.

А практична частина зустрічі була побудована на реальних життєвих ситуаціях. Альбіна Бєлінська розбирала конкретні приклади, знайомі багатьом із повсякденного життя, і разом із учасниками шукала відповіді на запитання: як ми реагуємо на труднощі, що допомагає нам адаптуватися та де знаходити внутрішні ресурси.

Для фахівців громадського здоров’я це особливо важливо. Адже турбота про здоров’я людей починається не лише з профілактики захворювань, а й із розуміння того, як людина почувається, переживає стрес і справляється з викликами життя.