Фізичне виховання та здоровий спосіб життя: Важливість ативності та свідомого підходу до збереження здоров’я

17 липня 2024

Не має сумніву в тому, що фізичне виховання покликане формувати у людей дбайливе ставлення до власного здоров’я, комплексно розвивати фізичні і психічні якості, творчо використовувати засоби фізичної культури в організації здорового способу життя. Всесвітня організація охорони здоров’я дала чітке визначення поняття “Здоров’я”, а саме: “здоров’я – це не тільки відсутність хворобливих фізичних дефектів, а й стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя”.

Покращення здоров’я пов’язане, перш за все, зі свідомою, розумною роботою самої людини з укріплення, відновлення і розвитку життєвих ресурсів організму.

Першим важливим кроком для цього є формування мотивації кожного до збереження власного здоров’я, виховання почуття відповідальності за власне здоров’я. Потрібно усвідомити, що ніякі ліки не здатні зробити людину здоровою. Активний фізичний розвиток, рухова активність

раціональне харчування

, духовний розвиток у поєднанні зі сприятливим соціальним середовищем є передумовою та основою здоров’я.

Бережіть себе та будьте здорові