Брудні руки є фактором передачі інфекційних і паразитарних захворювань, зокрема дизентерії, гепатиту A, черевного тифу, норо- і ротавірусних інфекцій, глистових інвазій, гострих респіраторних захворювань і безлічі інших. Передача збудників здійснюється через просте рукостискання, м’які іграшки та засоби побуту.
Збудники інфекцій не мандрують у повітрі, вони передаються через брудні руки. Ці випадки вказують на те, що суспільству бракує знань про правильну гігієну рук і про те, що вона має більше значення в обмеженні розповсюдження різних інфекційних хвороб.
Сьогодні впоратися із хворобами легше, але навіщо чекати на захворювання, коли багатьох із них можна уникнути просто помивши руки
. Як відомо, чистота – запорука здоров’я.
Як виявилось у недавньому дослідженні, людина протягом дня багато разів торкається до свого обличчя, і навіть не помічає цього. Якщо при цьому ваші руки будуть брудними, то мікроби з рук потраплять у рот, ніс, очі і призведуть до різних захворювань.
Найбрудніші речі, до яких ми торкаємося щодня, це клавіатура комп’ютера, дверні ручки, гроші, кнопки у ліфті і мобільний телефон. На них можуть перебувати численні мікроорганізми, у тому числі стафілококи, стрептококи, кишкові палички, збудники застуди і грипу, тому дуже важливо не забувати про гігієну рук.
Багато хто звик чхати або кашляти
закриваючи рот долонею, щоб захистити себе від застуди та інших вірусів. Але хто з нас відразу після цього долоню миє дезінфікуючим засобом? Адже, якщо цього не зробити, то, торкнувшись потім до дверних ручок, кнопок у ліфті, перил на сходах та будь-якої іншої поверхні, ми залишаємо на них збудників хвороби. Те ж відбувається, якщо з кимось привітатися за руку. Через це правильніше було б чхати і кашляти у згин ліктя.
Майже кожного з нас в дитинстві навчали основним постулатам гігієни: завжди мийте руки перед вживанням їжі, після відвідування туалету, прийшовши додому з громадських місць та у випадках, коли вони брудні. На жаль, як показує практика, ми їх дуже часто забуваємо.
Бажано мити руки щонайменше 15 секунд, в ідеалі — 30 секунд, однак більша частина людей присвячує цьому менше 10 секунд. Багато хто миє руки тільки водою, але якщо мити руки з милом, то вони очищаються від мікробів набагато краще.
Виходячи з дому необхідно мати при собі дезінфікуючий засіб, щоб в разі відсутності води і мила можна було б забезпечити гігієну рук.
Загалом, збереження чистоти рук – це простий, але ефективний спосіб захистити себе та оточуючих від заражень. Пам’ятайте про важливість гігієни рук у повсякденному житті, і це допоможе зберегти ваше здоров’я та здоров’я тих, хто оточує вас.
