До школи — з турботою про здоров’я

11 серпня 2026

До нового навчального року залишається все менше часу. І поки батьки готують шкільне приладдя, одяг та рюкзак, варто подбати про найважливіше — здоров’я та готовність дитини до нового навчального навантаження.

Що варто зробити заздалегідь?

Про це розповідає фельдшер санітарного відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних захворювань Ольга Друмова.

Перевірити карту щеплень. Переконайтеся, що дитина отримала всі необхідні за віком щеплення. Якщо є пропущені вакцинації — обговоріть із сімейним лікарем можливість їх надолужити.

Повернутися до режиму сну. Канікулярний графік часто збивається, тому заздалегідь поступово наближайте час засинання та пробудження до майбутнього шкільного режиму.

Подбати про повноцінне харчування. У раціоні дитини мають бути овочі та фрукти, білкові продукти, цільнозернові продукти та достатня кількість води.

Нагадати про прості правила гігієни. Регулярне миття рук, прикриття рота й носа під час кашлю або чхання, використання індивідуальних засобів гігієни — прості звички, які допомагають зменшити ризик поширення інфекцій у дитячих колективах.

Запланувати профілактичний огляд у сімейного лікаря або педіатра. За потреби лікар надасть необхідні рекомендації та оформить медичну довідку.

Більше руху та свіжого повітря. Прогулянки, активні ігри та помірні фізичні навантаження допоможуть організму легше перейти від відпочинку до навчального ритму.

Не забувайте і про емоційний стан. Поговоріть із дитиною про майбутній навчальний рік, запитайте, чого вона очікує, що її хвилює або чого вона побоюється. Спокійна розмова та підтримка батьків допомагають легше адаптуватися до змін.

Підготовка до школи — це не лише новий рюкзак і зошити. Це ще й турбота про здоров’я, безпеку та гарне самопочуття дитини.

Слідкуйте за нашими публікаціями. У межах інформаційно-просвітницької кампанії до нового навчального року розповідатимемо батькам, дітям та освітянам про профілактику інфекцій, вакцинацію, особисту гігієну, здорове харчування та інші важливі складові здорового шкільного року.