Чисті руки — запорука міцного здоров’я!

15 жовтня 2024

Щороку 15 жовтня відзначається Всесвітній день миття рук, також відомий як Всесвітній день чистих рук. Ця ініціатива спрямована на підвищення обізнаності про важливість гігієни рук у запобіганні поширенню інфекцій та збереженні здоров’я.

Миколаївський обласний центр контролю та профілактики хвороб вкотре нагадує, що правильне миття рук є одним з найефективніших і простих способів убезпечити себе від багатьох захворювань. Серед них — кишкові інфекції, респіраторні віруси, грип, застуда, а також COVID-19. Адже більшість збудників хвороб передаються через контакт із забрудненими поверхнями або рукостискання.

Дотримання правильної техніки миття рук — це ключовий крок для забезпечення ефективності цієї звички. Важливо:

1. Намочити руки теплою водою.

2. Нанести мило і намилити руки протягом не менше 20-30 секунд, ретельно обробляючи між пальцями, під нігтями та зап’ястя.

3. Змити мило під проточною водою.

4. Висушити руки чистим рушником або одноразовою серветкою.

У випадку відсутності доступу до води та мила, рекомендується використовувати антисептики з вмістом спирту не менше 60%.

Чому це важливо? Гігієна рук не тільки захищає людину від інфекцій, а й знижує ризик передачі патогенів іншим людям. Особливо важливо регулярно мити руки:

• перед прийомом їжі,

• після відвідування туалету,

• після контакту з тваринами або готування їжі,

• після кашлю або чхання,

• після перебування в громадських місцях.

Миколаївський обласний центр контролю та профілактики хвороб закликає всіх пам’ятати про важливість регулярного миття рук, особливо в осінньо-зимовий період, коли ризик захворювань на респіраторні інфекції підвищується. Дотримання гігієни рук — це простий і доступний спосіб захистити своє здоров’я та здоров’я оточуючих.

Не забувайте: чисті руки — запорука міцного здоров’я!