Ми торкаємося поручнів у транспорті, беремося за дверні ручки, користуємося телефоном, гладимо домашніх улюбленців. А потім можемо непомітно для себе торкнутися очей, носа чи рота. Так мікроорганізми можуть потрапити до нашого організму. Іноді достатньо просто забути помити руки, щоб підвищити ризик захворіти.
Сьогодні,15 жовтня, — Всесвітній день миття рук. Це гарна нагода нагадати собі: звичайне мило та вода — одні з найпростіших засобів профілактики багатьох інфекцій.
Давайте поговоримо, коли час мити руки? Не лише тоді, коли вони помітно забруднилися! Мийте руки:
перед приготуванням їжі та перед її вживанням;
після відвідування туалету;
після повернення з вулиці;
після кашлю, чхання або сякання;
після контакту з тваринами, їхнім кормом або прибиранням за ними;
після контакту зі сміттям;
до та після обробки рани, а також після зміни підгузка дитині.
Як мити руки правильно?
1. Намочіть руки водою.
2. Нанесіть мило на всю поверхню рук.
3. Потріть руки долоня об долоню.
4. Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців й навпаки. Аналогічно потріть долоню об долоню.
5. Зчепіть пальці й потріть їх.
6. Ретельно потріть великі пальці лівої та правої рук.
7. Потріть долоні пальцями по колу.
8. Змийте водою.
9. Витріть руки одноразовим паперовим рушником, за відсутності – індивідуальним тканинним. Використання останнього не підходить для великої кількості людей.
10. Закрийте кран паперовим рушником, адже перед цим ви його відкривали брудними руками.
11. Усе, ваші руки чисті!
Чому це справді важливо?
Мікроорганізми з рук можуть потрапляти на їжу, посуд і предмети, якими користуються інші люди. Правильна гігієна рук допомагає знизити ризик кишкових і респіраторних інфекцій, а також деяких інфекцій шкіри та очей.
А ще профілактика інфекцій допомагає зменшувати потребу в антибіотиках, які не діють на віруси й мають застосовуватися лише за відповідних показань.
Фахівці Миколаївського обласного центру контролю та профілактики хвороб нагадують: не чекайте особливого приводу, щоб помити руки. Зробіть це звичкою!
Подбайте про себе та нагадайте дітям, близьким і колегам, наскільки важлива ця проста дія. Адже здоров’я часто починається з чистих рук.
