Усі новини

Чи очиститься організм, коли кинути палити?

8 жовтня 2025

Якщо ви курите вже багато років, може здаватися, що запізно щось змінювати, адже шкоди організму уже завдано… Та насправді – ніколи не пізно!

Причини відмовитися від куріння можуть бути різні:

турбота про здоров’я;

бажання бути прикладом для близьких;

економія коштів;

контроль над власним життям.

Подумайте, що важливо саме для вас, запишіть ці причини і покладіть список туди, де зазвичай зберігаєте сигарети – він стане нагадуванням, навіщо ви це робите.

А щоб мати додаткову мотивацію, переглядайте на картках, які зміни відбуваються в тілі після останньої сигарети

Миколаївський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України постійно інформує на своїх вебресурсах про шкідливий вплив куріння на здоров’я, закликає до здорового способу життя та надає фахові поради для тих, хто хоче кинути курити.

Отже, плануєте кинути курити або вже зробили перші кроки – не соромтеся звертатися по підтримку:

На stopsmoking.org.ua ви знайдете поради, інструменти та підтримку для легшої відмови від тютюну.

Відмова від куріння – це вибір на користь здоров’я. Так, буде складно. Але кожна година без сигарети – уже маленька перемога

Українсько-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я