Усі новини

Чи очиститься організм, коли кинути палити?

16 червня 2025

Якщо ви курите вже багато років, може здаватися, що запізно щось змінювати, адже шкоди організму уже завдано… Та насправді – ніколи не пізно!

Причини відмовитися від куріння можуть бути різні:

турбота про здоров’я;

бажання бути прикладом для близьких;

економія коштів;

контроль над власним життям.

Подумайте, що важливо саме для вас, запишіть ці причини і покладіть список туди, де зазвичай зберігаєте сигарети – він стане нагадуванням, навіщо ви це робите.

А щоб мати додаткову мотивацію, переглядайте на картках, які зміни відбуваються в тілі після останньої сигарети

Плануєте кинути курити або вже зробили перші кроки – не соромтеся звертатися по підтримку:

На stopsmoking.org.ua ви знайдете поради, інструменти та підтримку для легшої відмови від тютюну.

Звертайтеся на безоплатну гарячу лінію для тих, хто хоче кинути курити: 0 800 50 55 60.

Відмова від куріння – це вибір на користь здоров’я. Так, буде складно. Але кожна година без сигарети – уже маленька перемога

Українсько-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я