Астма — це хронічне запальне захворювання дихальних шляхів, яке проявляється кашлем, задишкою та утрудненим диханням.
Хоча бронхіальна астма вважається невиліковною, її перебіг можна контролювати
.
Головне — знати свої тригери й дотримуватись профілактичних рекомендацій
.
Що спричиняє астму?
Причини точно не визначені, але найчастіше це поєднання:
генетичної схильності та
впливу зовнішніх подразників (пил, дим, хімічні речовини, алергени).
Як зменшити ризик розвитку астми:
Підтримуйте чистоту вдома — регулярно прибирайте та провітрюйте приміщення.
Слідкуйте за вологістю повітря — зволожуйте та фільтруйте його спеціальними приладами.
Менше побутової хімії — користуйтеся рукавичками
і маскою
під час прибирання.
👨⚕ Звертайтесь до лікаря при перших ознаках алергії чи кашлю.
Не займайтесь самолікуванням — радьтеся з лікарем перед прийомом ліків.
🏃♀ Будьте активними — спорт, прогулянки на свіжому повітрі
допомагають зміцнити дихальну систему.
Дбайте про своє здоров’я —контроль над астмою починається з турботи про себе
